Ich habe lange in Zahnarztpraxen gearbeitet. Und ich weiß aus eigener Erfahrung, wie ein Tag gut wird, wenn die Atmosphäre stimmt – und wie er einen aufreibt, wenn sie kippt.

Meinen ersten Stopp hat mir mein Körper gesetzt: eine Magenschleimhautentzündung. Die Frage meines Arztes – Haben Sie Stress? – hat ein Umdenken in Gang gesetzt, das bis heute trägt. Was ich damals begriffen habe: Rahmenbedingungen, die nicht passen, machen krank. Nicht irgendwann, sondern früher als man denkt.

Vor einigen Jahren kam eine ernsthafte Diagnose dazu. Sie hat einiges ausgelöst. Ich habe meinen Wohnort gewechselt, Beziehungen verlassen, die sich nicht mehr stimmig anfühlten, Strukturen, hinterfragt und neu angepasst. Das war schmerzhaft. Und es war richtig.

Aus dieser Zeit stammen die Erkenntnisse, die heute meine Arbeit tragen:

• Der Körper spricht zuverlässig. Wenn er sich jetzt laut meldet, wurde er meist schon länger ignoriert.
• Werte sind die Leitplanken für einen gesunden Alltag.
• Sich zu verstellen kostet mehr, als für sich einzustehen.

Ich bringe drei Blickwinkel mit, die in meiner Arbeit zusammenfließen: Ich war angestellt und kenne das Gefühl, in einer Hierarchie für die eigenen Interessen einzustehen. Ich war berufstätige Mutter von zwei Töchtern mit fast alleiniger Verantwortung und kenne den Spagat, der einen im Inneren und im Umfeld fordert. Heute als Unternehmerin erlebe ich den Druck, wenn am Ende alles an dir hängt.

Als richtiges Küstenkind bin ich mit dem Satz groß geworden: Es gibt kein falsches Wetter, nur falsche Kleidung. So gibt es auch für Veränderungen keinen perfekten Zeitpunkt. Nur den Moment, in dem du anfängst.